Gezondheidsblog voor informatie over een gezonde leefstijl

Een gezond leefstijlpatroon is de basis voor een vitaal en gelukkig leven. Gezond en vitaal oud worden willen we allemaal. Dit begint bij het hanteren van een gezonde leefstijl streven naar een balans tussen gezondheid en plezier. Dit begint bij het opdoen van kennis over een gezonde leefstijl en hoe jij dit kan toepassen. Iedereen is anders dus de balans is ook voor iedereen uniek. Dit moet passen bij wie je bent als persoon. Precies om deze reden schrijft de Behandelaar elke maand een artikel over een onderdeel van leefstijl (voeding, beweging, ontspanning, mindset & stress). Je hoeft absoluut niet als een monnik te leven, maar het is wel fijn te luisteren naar je lichaam en signalen op te pikken wanneer je lichaam je iets probeert te vertellen. Een makkelijk voorbeeld is het hebben van overgewicht. Hiermee geeft je lichaam aan dat het meer energie krijgt als dat het verbrand.